individuelle Präventionsplanung
Gesund durch den Tag
Ich biete Ihnen Beratung und Begleitung im Bereich der Gesundheitsprävention, mit hilfreichen Anregungen für den beruflichen wie privaten Alltag. Wichtige Tipps in den Bereichen Ergonomie, Ernährung und Sport können Ihnen helfen selbst noch mehr Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen, und damit ihr Wohlbefinden bzw. ihre Leistungsfähigkeit hoch zu halten.
Ich biete Ihnen folgende Leistungen:
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Check up Ihres derzeitigen Leistungsstandes durch:
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individuelle Trainingsplangestaltung mit Trainingstechniken der wichtigsten Muskelgruppen, welche leicht zu Hause durchführbar sind
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Re-Tests (Wiederholungstesting) und Überarbeitung Ihres individuellen Trainingsplanes in regelmäßigen Abständen
So werden Sie sich nach erfolgreichem Präventionsprogramm fühlen:
